Que es la endermologia

Endermologia es una técnica no invasiva utilizada para reducir la celulitis. La celulitis aparece incluso en personas delgadas y su apariencia no disminuye al adelgazar o con una liposucción.

Esta técnica fue desarrollada por cirujanos plásticos franceses. El procedimiento está ahora patentado en los Estados Unidos también. La endermologia utiliza unos rodillos que hacen sentir como si se recibiera un masaje en las capas profundas de la piel. La acción de los rodillos se combina con succión para redistribuir la piel y reducir los hundimientos.

Quienes opten por la endermologia necesitan por lo general entre 14 a 28 sesiones de 45 minutos cada una para ver resultados, luego de lo cual deben asistir a sesiones una vez al mes para mantener la piel suave.

La endermologia funciona mejor en personas que no tienen sobrepeso y que estén entre los 30 a 45 años. Aquellas personas que no se ejercitan de manera regular pueden ver resultados que pueden ser solo temporales y aquellos con un sobrepeso mayor a 30 libras (13.60 Kg.) tienden a no beneficiarse con el procedimiento. Además del ejercicio regular, el beber agua en los días del tratamiento ayuda a alcanzar mejores resultados.  Los doctores piden frecuentemente a los pacientes que beban 8 vasos de agua antes del tratamiento y que mantengan el hábito luego.

Lo efectos secundarios son mínimos y se reducen a simples enrojecimientos en las áreas tratadas y un poco de dolor, pero esto es un pequeño precio a pagar comparado a los beneficios. Las personas que son demasiado sensibles al dolor s pueden sentir muy incomodas con la sensación de los rodillos sobre la piel.

Es importante saber que si no se acude a las sesiones mensuales de mantenimiento, la endermologia no reducirá permanentemente los efectos de la celulitis. El efecto es temporal y requiere mantenimiento.

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10 Claves para Afrontar una Entrevista de Trabajo

La vestimenta, la forma de hablar, el físico… todo influye porque en una entrevista de trabajo lo que vale es la primera impresión y si no es buena no conseguiremos el puesto. Por ello, te vamos a dar las 10 claves necesarias para que salgas airosa de este incómodo rato.

1- Es recomendable acudir a la entrevista 10 minutos antes de la hora prefijada ya que te ayudará a serenarte y a familiarizarte con el entorno.

2- Caminar con confianza y extiende la mano al saludar, tanto si somos hombres como mujeres.

3- Debemos permanecer de pie hasta que el entrevistador nos indique dónde debemos sentarnos.

4- Nunca hay que fumar o masticar chicle ya que da una sensación de poca educación y de pasotismo.

5- Siempre hay que tratar al entrevistador de usted, nunca tutearle a no ser que él mismo nos lo pida.

6- Colocar nuestras pertenencias a un lado, en el suelo o en su regazo. Evitar invadir el espacio personal del entrevistador colocando sus cosas en su escritorio.

7- Hay que prestar atención al interlocutor, hacerle preguntas importantes y pertinentes con respecto al puesto disponible, pero evitar hacerlo sobre vacaciones o aumentos de sueldo.

8- Evitar actitudes como morderse los labios, movimientos bruscos y repetitivos de las extremidades. Además se debe cuidar las “muletillas” al expresarse.

9- Al marcharte, estrecha nuevamente la mano del entrevistador y agradécerle su tiempo. Este momento es propicio para preguntar cuándo se sabrá si has conseguido el puesto o no y de qué manera te avisarán.

10- La vestimenta es otro punto muy importante que debemos tener en cuenta. Debes prescindir de un maquillaje excesivo y evitar prendas de colores muy llamativos. Tienes que vestirte acorde al futuro puesto que puedes ocupar.


Fuente: Cosas de Mujer

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Trucos para tener un cabello hermoso!

Consejos para tener una cabellera sana

Sol Carreras, EFE

Cada tipo de cabello requiere unos cuidados especiales. Secos, teñidos, con caspa, incluso los normales, los más agradecidos, merecen nuestra atención. Para ir directa a la raíz del problema, empieza por detectar cómo es el tu pelo. Después, con el decálogo de consejos prácticos aprenderás a mantenerlo a raya sin perder tiempo ni dinero, y la mayoría de las veces sin necesidad de salir de casa. Tener un pelo bonito y sano no es difícil, sólo se necesitan ganas y constancia.


Decálogo para tu cabello

Hay que tratar el cabello con delicadeza, masajeándolo suavemente con la yema de los dedos desde la nuca hasta el cuello. Aparte del champú, todos los tipos de pelo necesitan un acondicionador y una mascarilla adaptada a sus características que se aplicarán una vez por semana.

El aclarado es clave: empieza por agua templada y termina con agua muy fría. Así aportarás brillo a tu peinado.

 
Lavar, peinar y secar con suavidad

Para secar el cabello recién lavado, basta con presionarlo con la toalla hasta absorber el exceso de humedad. Secadores y planchas sólo cuando sea imprescindible, y siempre a una temperatura media. Desenreda el pelo con cuidado para que no se rompa. Si lo tienes graso, invierte en peines de madera y cepillos de cedras naturales.

Un buen corte

No vayas a la peluquería sólo en casos extremos. El pelo tiene que revitalizarse. Lo más conveniente es cortarse las puntas cada seis u ocho semanas para que crezcan con fuerza y no se resquebrajen.


Un toque brillante

Para conseguirlo también puedes extender leche condensada por el cabello antes de enjuagarlo y luego pasar un cubo de hielo por las mechas. Otra opción es preparar una mascarilla con aceite de germen de trigo. Déjala actuar durante la noche y a la mañana siguiente, en el lavado, retírala con agua y un chorro de vinagre de manzana.
 
Para cabello graso

Este es el tipo de pelo más frecuente, un 35 por ciento lo sufre. Si eres una de las afectadas, haz frente a la grasa vertiendo un poco de zumo de limón en el último aclarado. También te vendrá bien la levadura de cerveza y, aunque parezca sorprendente, masajearte el cuero cabelludo con aceite. Eso sí, esto último con moderación: sólo una vez por semana, si no conseguirás el efecto contrario.


 Acaba con la sequedad
Ya sea fruto de herencia natural o del uso de tintes y otras prácticas que castigan el cabello, la sequedad se puede combatir. Apunta los ingredientes de otro remedio natural: dos yemas de huevo, una cucharadita de ron y otra de aceite de ricino. Deja actuar la mezcla unos minutos, date un buen lavado ¡y listo!.

Presume de morena
 
Si la manzanilla potencia el rubio del cabello, el pelo oscuro tiene al romero como aliado. Pon a hervir un puñado de hojas de romero frescas, picadas con 2 tazas de agua. Espera cinco minutos más antes de retirar la preparación e introdúcela en un recipiente con difusor. Consérvalo en la nevera para rociarlo sobre el cabello. Verás cómo potencia el moreno.

Si además quieres que tu cabello tenga reflejos rojizos, antes de probar con las mechas empieza usando infusiones de té rojo en el último aclarado.

Adiós a la caspa

Los productos específicos para combatir la caspa multiplican sus efectos si los combinas con el perejil. Hierve 50 gramos de hojas frescas de esta planta y cuando enfríe la infusión échatela por el cuero cabelludo. Importante: luego no te aclares el pelo, simplemente sécatelo.

Rizos bajo control

Domar el pelo rizado no tiene por qué ser un suplicio. Basta con aplicar clara de huevo sobre el cabello para definir su forma natural. Para evitar los enredos, imprescindible el acondicionador. Sus resultados se harán más evidentes si en la espera envuelves el pelo con papel de aluminio.

¡Quiero volumen!

A otros les preocupa lo contrario y sueñan con darle vida a un cabello lacio. Si este es tu caso, ponte manos a la obra y reparte espuma sobre el pelo mojado desde la raíz hasta las puntas. Después sécatelo con la cabeza hacia abajo y, al incorporarte, péinalo mechón a mechón por debajo con un cepillo redondo.

Teñido pero sano

 Mantén tu color en perfecto estado mezclando leche de almendras, esencia de canela y unas gotas de limón. Si además eres de las que se tiñen en casa, aísla primero el contorno del cuero cabelludo y las orejas con vaselina o crema hidratante. Si no lo has hecho y se mancha la piel, no desesperes. Las manchas pueden desaparecer frotándolas con un algodón empapado con champú y alcohol.


Fuente: univision

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LA PAREJA DE CARNE Y HUESO

La idealización del compañero es uno de los problemas más comunes con los que tiene que lidiar la mayoría de las parejas.

Por un lado, (y esto es más común en las mujeres) se piensa que el compañero todo lo puede hacer, nunca se va a enfermar, nunca va a tener problemas y es casi un dios. Esto ocurre por un traslado de la admiración que se tenía por el padre (teóricamente hablando desde el psicoanálisis, el complejo de Edipo) hacia la pareja. El compañero llena ese vacío que dejó el padre cuando se volvió mortal. Esto sucede en el momento en que un sujeto se enfrenta a su imagen paterna, la cuestiona, la desmitifica y la ubica en un puesto más humano, más realista.

Como ya el padre no es dios, la pareja pasa a serlo. Pero hay que tener mucho cuidado, el no ver las debilidades del otro hará que siempre esperes demasiado de él y que incluso le exijas más de lo que puede dar. Es por eso que hay que tratar de ser realista y ver los defectos del hombre, no para echárselos en cara, sino para darle su lugar de humano que se puede equivocar y puede cometer errores igual que tú.

Otro problema que es muy generalizado, es el dar por un hecho a la pareja como adivina, que sabe lo que quieres, lo que piensas, y lo que necesitas, debido a que te conoce totalmente.

Aunque esto sería muy hermoso, la realidad es otra. El otro no es un psíquico, no puede adivinar las cosas, ni puede saber de antemano algo, sin que tú no se lo digas. El problema sobreviene a la hora en que se asume que el hombre sabrá siempre todo, y cuando se descubre que no es así, viene el reclamo y la desilusión. Además se vuelve un obstáculo para la comunicación, pues tú no sientes la necesidad de decir lo que sientes, "para qué si él ya lo sabe".

Esto se da debido a que te has compenetrado tanto con esa persona que pensamos, inconscientemente, que está dentro de nosotras y creemos que debe entender todos nuestros signos y nuestros pensamientos tan bien como nosotras.

En este caso, volvemos a la misma cuestión del realismo: por más que te conozca, por más que esté pendiente de tí, por más que lo intente, no es mago y no puede hacer imposibles. Hay que aceptar que él es igual a nosotras, no mejor ni peor. En caso contrario, los malentendidos serán muchos, y vas a poder disfrutar realmente de tu compañero.

En una relación de pareja nunca se debe asumir nada, nunca debe darse nada por sentado, no hay nada escrito, y todo hay que decirlo, conversarlo. La comunicación es clave en el proceso de no pedir imposibles, de no pelear por algo que el debió entender, o que tenía que ser de una u otra forma.

Trata siempre de comunicarte, de ser realista y de no exigirle demasiado a tu pareja. De esta manera, la relación será más sincera, más unida y más sólida pues no se basará en ideales o en imposibles, sino en realidades.

Fuente: solonosotras.com

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Mejorar tu Relación

  Cuando ya una relación tiene tiempo de estar establecida, tiende a caer en rutinas y monotonías que la pueden dañar e incluso acabar. 

 

    Por suerte, si este es tu caso no hay por qué alarmarse, pues todavía hay formas de devolverle esa magia que los unió al principio, refrescarla, revitalizarla y recuperar gran parte de ese romance para que dure más tiempo en un estado óptimo.

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10 Pasos Para Asegurar Una Vida Feliz Juntos

1. Tengan espacios separados: Si una pareja siempre está junta, comparte los mismos amigos, se ven todos los días y todo lo hacen juntos, llega el momento en que alguno de los dos (sino es que los dos), se va a aburrir. Si tu pareja te está reclamando tiempo para él solo, no es porque no te quiera, sino porque todos necesitamos un pequeño espacio para estar solos, o compartir con nuestros amigos. Si le das espacio a tu pareja, él se sentirá relajado y agradecido contigo, y tú podrás aprender a disfrutar de tu compañía.

 

2. Hablen sobre cualquier tema: La comunicación es la base de cualquier relación. Si no se inspiran la confianza el uno al otro como para poder contarse sus problemas, alegría o miedos no es una buena relación. Para que la relación funcione deben hablar no sólo de los problemas, también hablen de las cosas buenas por las que estén atravesado. El apoyo incondicional en una pareja es indispensable. Dale la confianza y seguridad de poder hablarte de cualquier cosa.

3. Aprendan a disculparse: Cuando alguien nos hace algo malo y nos pide disculpas nos sentimos contentos y satisfechos de que la persona aceptara su culpa. Pero cuando es a nosotros a los que nos toca pedir perdón, las cosas se tornan muy diferentes. Todos debemos aprender a aceptar nuestros errores, por lo que si le hacemos algo malo a nuestra pareja debemos llegar con toda la humildad del mundo y pedirle disculpas. Al pedir perdón debemos estar conscientes de nuestro error y dispuestos a corregirlo. De nada le va a servir a nuestra pareja un perdón cada rato si seguimos cometiendo el mismo error y no buscamos como corregirlo.

4. Compartan sueños: El compartir los deseos, las esperanzas y los sueños es algo sumamente importante en una relación. Por ejemplo, si ella piensa en una casa, y él sólo en un viaje, no están compartiendo sueños. Es muy importante sentarse y dialogar acerca de que es lo que espera cada uno de la vida, que piensan hacer juntos: Revisar cada una de las metas personales de los dos y ver si tienen algunas en común. Trabajen juntos por esas metas, ya sean materiales o espirituales.

5. No anules a tu pareja: No pretendas ser la única que opine, que decida y haga. Tu pareja también tiene todo el derecho de decidir a dónde van, qué van a hacer o cualquier otra decisión que quieran tomar. Tanto tú como él deben decidir que es lo mejor para ambos. Cuando tú tengas que tomar una decisión, o tengas un problema, escúchalo con atención y valora su opinión. Él debe hacer lo mismo contigo. Lo más importante es que ambos recuerden que la opinión y pensamiento del otro es igual de importante que él propio.

6. Ayuda Mutua: Se supone que una pareja debe apoyarse. El amar y ser incondicional van de la mano. Cuando nuestra pareja está en algún problema buscamos apoyarla y ayudarla en todo lo posible. Para que la relación realmente funcione y ambos se sientan amados y comprometidos, debe haber una ayuda incondicional.

7. Confianza: Generalmente cuando en una relación una de las dos partes fue infiel, la otra parte vive atormentada e intranquila con la idea de que lo vuelva a hacer. Para que vuelva la confianza debe existir un perdón sincero. Si el caso es que nunca se a dado ninguna muestra de infidelidad y aún así no existe la confianza, entonces se debe trabajar en eso y buscar la raíz del porqué la persona no confía en su pareja. Los celos desgastan las relaciones hasta el punto de acabar con ellas. Una relación en la que hay confianza es mucho más pasiva y abierta, por lo tanto, se disfruta más de la pareja.

8. Felicidad sexual: El sexo constituye una parte muy importante en la relación. Por lo que el disfrute sexual de ambos ocupa un espacio esencial en el éxito de la pareja. Conocerse y buscar complacer a la pareja es muy importante: practicar posiciones nuevas, usar juguetes que despierten la curiosidad de tu pareja, comprar ropa sensual, escaparse; es decir, cualquier cosa que ayude a que mantener viva la chispa de la pasión. Cualquier problema o incomodidad causada por la actividad sexual debe ser hablada con toda confianza para llegar a una solución, existiendo comprensión y paciencia de ambas partes para resolver el problema.

9. Compartan algunas actividades juntos: Realicen algún tipo de actividad que los dos disfruten. Es muy importante resaltar que para que logren esto, deben tener ciertos gustos en común. Si no tienen gustos en común, lo mejor es que hagan un esfuerzo por encontrar alguna actividad agradable para ambos. Es esencial que la pareja tenga cierta “compatibilidad” para que funcione adecuadamente.

10. Respeto Mutuo: El respeto que exista en una pareja es algo que no se debe perder por nada del mundo. Los gritos, insultos, y hasta golpes son algo que es casi imposible de remediar en una pareja. Para lograr remediar estos problemas ambas partes deben poner muchísimo empeño. La admiración y el amor que se demuestre una pareja es muy importante para lograr una convivencia placentera.



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Afrodisíacos - El Jengibre

El jengibre es una cingiberácea, y la parte utilizable es su raíz. Debe ser recolectada cuando las hojas ya se hayan secado, y además debe limpiarse bien, hay que quitarle las barbas y dejarla secar al sol.
    El jengibre es un aceite volátil que contiene cingibereno, cingiberol, borneol, felandreno, citral, cineol, almidón, muscílago y resina. Debido a esto, es un fuerte estimulante y de ahí que tenga propiedades afrodisíacos.
   Además de ser afrodisíaco, funciona como carminática, rubefaciente y diaforética. En la cocina, funciona como rico condimento para diferentes platos.
    Para usarlo como afrodisíaco, se puede comer la raíz en combinación con cualquier receta, y además se puede usar como ungüento para aumentar el tamaño de la erección del pene.
    Prueba con esta tentadora receta, verás que no hay pasión que pueda resistirse después de saborear este plato en compañía.

  Chuletas de Cordero Adobadas con Naranja y Jengibre

    Ingredientes:
     1 cucharada de mantequilla o margarina.
    1 cebolla finamente picada.
    2 cucharadas de caldo de verduras concentrado y líquido.
    2 cucharadas de pasta de tomate.
    2.5 centímetros de raíz fresca de jengibre rayada.
    2 cucharaditas de azúcar moreno.
    2 cucharaditas de aceite de oliva.
    8 chuletas de cordero.
    Jugo y cáscara rayada de una naranja.
    Gajos de naranja para adornar.


    Procedimiento:


    Se derrite la mantequilla en una cacerola y se cocina la cebolla hasta que esté suave. Se agrega el caldo de verduras, la pasta de tomate, el jengibre rallado, el azúcar moreno, el aceite, el jugo y la cáscara rallada de naranja. Se cocina la mezcla destapada, afuego lento durante 8 minutos. Se deja enfriar y se vierte en un plato poco profundo.
    Seguidamente, se colocan las chuletas sobre la salsa, se cubren con ella por todos lados, y se tapan. Luego, se refrigera de 6 a 12 horas para que se absorba la salsa.
    Se ponen las chuletas sobre la parrilla precalentada del asador untada con aceite, y se asan de 15 a 20 minutos por cada lado, y hasta obtener el grado de cocción deseado. De cuando en cuando, se recomienda bañarlas con el adobo. Se sirve con los gajos de naranja como adorno.

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La iluminacion en la plantas de interior

En el caso de las plantas con flor, la cantidad de luz requerida es mucha, pues la necesitan para producir los botones y para que éstos se puedan desarrollar en flores. Incluso, la luz solar directa no las daña siempre y cuando no las caliente demasiado, por lo que es importante medir el calentamiento que sufren cuando el cristal de las ventanas aumentan el calor de la luz para que no se quemen.

    Hay plantas como la violeta africana que además de la luz natural del día, necesitan luz artificial durante la noche para que produzcan una segunda floración.

    De hecho, la utilización de luz artificial puede aumentar el crecimiento de cualquier planta y su aspecto será más llamativo.

    Algunos helechos como el Adiantum raddianum crecen a la perfección en las zonas oscuras de la casa, pero esto no quiere decir que no necesiten de la luz. El punto esque la luz directa los daña, por lo que el ideal es ponerlos cerca de una ventana, pero alejados, de tal manera que la iluminación sea leve.

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